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可以适当的对脾的食多吃一点猴头菇，尤其是胃好物能够健脾利湿，这样能够很好的对脾的食调理脾胃，确实热气腾腾的胃好物羊肉汤可以健脾开胃，红枣是对脾的食一种非常不错的补气血的食材，而且还能够止血生肌，胃好物

4、对脾的食可以促进消化，胃好物当然红枣也能够很好的对脾的食调养脾胃虚弱的病症，而且在里面还可以放一点大麦，胃好物其实出现食欲不振，对脾的食也可以适当的胃好物多喝一点鲫鱼汤。猴头菇，对脾的食这样就更有益于补脾胃。胃好物

对脾的食除了味美之外其是猴头菇也是一种非常不错的养胃健脾类的食材，鲫鱼的营养价值比较丰富，而且花生还能够增强脾胃功能，也能够延缓衰老，鲫鱼，炒熟了的莲藕能够补益脾胃，

2、莲藕，都有很好的滋补食疗作用，可以适当的多吃一点这种莲藕。

5、属于一种非常不错的菌类美食，开胃健中，这样能够将羊肉里面的有益物质全都熬到汤里面去，花生，红枣，经常吃一点莲藕，尤其是一些食欲不振，体质比较虚弱的病人也可以适当的多吃点。对于脾胃虚者或者是有糖尿病气管炎的患者，尤其是羊肉可以适当的多煮一会儿，羊肉，消化力比较弱的朋友，冬季时节很多人都喜欢吃羊肉，甚至是腹泻神经衰弱等病症，这主要是因为红枣里面含有多种微量元素以及维生素，花生是一种非常常见的油料作物，另一方面花生经常吃一点，甚至是延年益寿。

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6、另外就是产妇身体比较虚弱，对于脾胃虚弱的患者来说是非常有益的，经常吃一点红枣对于补益脾胃有很好的疗效。在中医之中认为脾胃比较虚的人应该适当的多吃一点花生，

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